±³¼öȨ ¼ö°­Èıâ Àüü°­ÁÂ
»ó¹ý
  • ¼±ÅÃÇü
  • »ç·ÊÇü
 NEW
[»ó¹ýÀÇ Á¤ÃÊ] 2021 »ó¹ý ¼±Å᤻ç·ÊÇü Áøµµº° ½ÇÀü¹®Á¦Ç®ÀÌ
ÇнÀ´Ü°è º¯È£»ç½ÃÇè
½ÇÀü
°­ÀDZ¸¼º 12°­ / 12°­
180ºÐ/ÁÖ6ȸ
¼ö°­±â°£/
¹è¼ö µµ¿ò¸»
20ÀÏ
2¹è¼ö
°­Á»óÅ ¿Ï°­
2021-09-01 °³°­
¼ö°­¹è¼ö¶õ?
  • ¼ö°­ ½ÅûÇÑ °­ÁÂÀÇ °¢ °­ÀǸ¶´Ù °­Àǽð£ÀÇ ¼ö°­¹è¼ö¸¸Å­ ¼ö°­ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
    ex. ¼ö°­¹è¼ö°¡ 2¹èÀÌ°í, ÃÑ °­Àǽð£ÀÌ 60ºÐÀÎ °æ¿ì ¡æ 120ºÐ°£ ¼ö°­ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
  • ºü¸¥ ¹è¼ÓÀ¸·Î ¼ö°­À» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ½ÇÁ¦ ¼ö°­ÇÑ ±¸°£ÀÇ ½Ã°£À¸·Î Àû¿ëµË´Ï´Ù
    ex. 60ºÐ °­ÀǸ¦ 2¹è¼ÓÀ¸·Î ¼ö°­ÇÑ °æ¿ì 30ºÐ ¼ö°­ÇÏ¿´´Ù ÇÏ´õ¶óµµ, 60ºÐ ¼ö°­À¸·Î °£ÁÖÇÕ´Ï´Ù
  • ÀϽÃÁ¤Áö/Á¤Áö ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ½Ã°£À» üũÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
  • Àå½Ã°£ ÀϽÃÁ¤Áö »óÅ·ΠÀÚ¸®¸¦ ºñ¿ï °æ¿ì ÀÚµ¿Ç÷¹ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
¸Àº¸±â °­ÀÇ
  • 1°­ ´ëÇ¥¸Àº¸±â
  • [»ó¹ýÀÇ Á¤ÃÊ] 2021 »ó¹ý ¼±Å᤻ç·ÊÇü Áøµµº° ½ÇÀü¹®Á¦Ç®ÀÌ 162,000¿ø
  • ÆÄÀÏÁ¦°ø
ÃÑ °áÁ¦±Ý¾×
0¿ø

°­ÁÂÁ¤º¸

  • °­Á¹üÀ§

    ÃßÈÄ °øÁö
  • °­ÁÂƯ¡

    ¡á Áøµµº°·Î daily test¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯

    1. ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ °¡´ÆÇÏ´Â ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®
    ¼öÇè»ýÀº »ó´çÇÑ ½Ã°£°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ °øºÎ¸¦ Çϴµ¥ ½ñ¾Æ ºÑ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ ÅõÀÔÇÑ °Í¿¡ ´ëÇÑ ¼º°ú°¡ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö´Â °¡´ÆÇϱⰡ ¿©°£ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ±× ÇØ ½ÃÇèÀ» º¸·Á´Â ÇлýµéÀÌ ÀÀ½ÃÇÏ´Â ¸ðÀǽÃÇèÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ °¡´ÆÇÏ°í ±×¿¡ µû¶ó °øºÎ¹æ¹ýÀ» ¾î¶»°Ô Á¤ÇÒÁö °áÁ¤ÇÏ´Â ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

    ±×·¯ÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áøµµº° daily test °úÁ¤À̶ó°í º¾´Ï´Ù. ±× µ¿¾È Áøµµº° daily test °úÁ¤À» ¹«»çÈ÷ °ÅÃÄ°£ ÇлýµéÀº °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Ưº°ÇÑ »çÁ¤ÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ¹®Á¦¿Í Çؼ³Áö¸¸À» ¹Þ¾Æ°¡¼­ Áý¿¡¼­ ¶Ç´Â µµ¼­°ü¿¡¼­ Ç®¾îº»´Ù´Â Àü·«Àº ¸Å¿ì ³ª»Û Àü·«ÀÔ´Ï´Ù.

    2. ¸¸µé±â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±»È÷±â °úÁ¤
    Áøµµº° daily test °úÁ¤Àº ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ½ÃÇèÀ» º¸´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» üũÇÏ°í º¸¿ÏÇϱ⿡ ¸Å¿ì ÁÁÀº °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ ½Ç·ÂÀÌ ¿ùµîÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¡´Â Çлýµéµµ Á¦¹ý ¸¹ÀÌ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ÀÌ·¸°Ô Áø¸ðÀÇ ¼öÇý¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ì´Â ¡°¾î´À Á¤µµ¡± °øºÎ°¡ µÈ °æ¿ì¶ó´Â Á¡À» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

    ÀÌ·¯ Àú·± »çÁ¤À¸·Î ±âº»¼­ ȸµ¶¼ö°¡ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì ¶Ç´Â ¿Ü¿ì°í ¾Ï±âÇÏ°í ¾²´Â ¡°¼öÇè¹ýÇÐÀÇ º»Áú¡±À» À߸ø ÀÌÇØÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Áøµµº° daily test °úÁ¤Àº ±×´ÙÁö µµ¿òÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Áøµµº° daily test °úÁ¤Àº ½Ç·ÂÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Èð¾îÁ®ÀÖ´Â Áö½ÄÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â ±»È÷±â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. Áغñ°¡ ³Ê¹« ¾È µÈ ÇлýÀº ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ³ªÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    3. ¾îÀ½¼öÇ¥ºÎÅÍ ¸ÕÀú ÁøÇà
    ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýµéÀÌ ¾îÀ½¼öÇ¥¿¡ ´ëÇÑ °øÆ÷½ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ¾Ð´Ï´Ù. ¾î·Á¿î ¾îÀ½¼öÇ¥¸¦ °øºÎ ¾ÈÇÏ°í ½ÃÇè¿¡µµ ¾È ³ª¿À¸é °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÌ°ÚÁö¸¸, Çö½ÇÀº ºÒÇàÈ÷µµ ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

    ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ÃâÁ¦µÈ ¾îÀ½¹ý ¹®Á¦ÀÇ ÀïÁ¡Àº ¸Å¿ì ±âÃÊÀûÀÎ ¼öÁØÀÓ¿¡µµ ÇлýµéÀº ÀÌ¹Ì Æ÷±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì ³Ê¹«³ª ºÃ½À´Ï´Ù. À̹ø Áøµµº° ¸ðÀǽÃÇèÀ» ÅëÇØ ¾îÀ½¼öÇ¥ºÎÅÍ Á¤¸®Çϼż­ ´Ù¸¥ ÇлýµéºÎÅÍ ºñ±³À§¿¡ ¼­½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.

    ¡á ¼ö¾÷ÀÇ ¸ðÅä(motto)

    1. ³ôÀº ÀûÁß·üÀÇ ¹®Á¦
    ¾ðÁ¦³ª ±×·¨µíÀÌ ÀúÀÇ »ó¹ý Áøµµº° daily test ¸ðÀǽÃÇèÀº ³ôÀº ÀûÁß·üÀ» ÁöÇâÇÕ´Ï´Ù. Á¦10ȸ º¯½Ã¿¡¼­ ÃâÁ¦µÈ »ç·Ê ÀïÁ¡ÀÎ ¨ç ¾îÀ½ÀÇ À§Á¶, ¨è °­Á¦¸Åµµ¸Å¼öÁ¦µµ, ¨é °£ÀÌ¿µ¾÷¾çµµ, ¨ê ÁÖÁÖ¸íºÎÀÇ È¿·Â(ÀüÇÕ) µîÀº Áøµµº° ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼­´Â ¹°·Ð!!! ±âº»°­ÀÇ, »ç·Ê°­ÀÇ, ¾Ï±âÀå°­ÀÇ µî¿¡¼­ ¸î ¹øÀÌ°í ÀÚ¼¼È÷ ´Ù·ç¾ú´ø ÀïÁ¡µéÀÔ´Ï´Ù. ¿ÃÇصµ ¿©·¯ °¡Áö À¯ÀǹÌÇÑ ÀڷḦ ±âÃÊ·Î Áøµµº° daily test¸¦ ÅëÇØ Á¦11ȸ º¯½Ã ¹®Á¦¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¿¹»óÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.

    2. ¼öÇè»ý ÁöÇâÀûÀÎ ¼ö¾÷
    Áøµµº° daily test¿¡ ÃâÁ¦µÇ´Â ¸ðµç »ç·Ê¹®Á¦ÀïÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ¡®»ó¹ýÀÇ Á¤ÃÊ¡¯ÀÇ ÆäÀÌÁö¼ö¸¦ Çؼ³Áö¿¡ Ç¥±â¸¦ ÇÏ¿©, ¼öÇè»ýµéÀÌ Áø¸ðÀÇ º¹½ÀÀ» Çϴµ¥ ½Ã°£À» Àý¾àÇϵµ·Ï ¹è·ÁÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »ç·ÊÀÇ °æ¿ì Âü°íÇÒ »ç·Ê¹®Á¦¸¦ ¡®º¯»ç±â »ó¹ý »ç·ÊÁý(Çп¬) ¶Ç´Â ÀÛÀº º¯»ç±â(Çп¬)¿¡¼­ ±× ¹üÀ§¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú°íÀÚ Çß½À´Ï´Ù.

    3. ÃÖ±ÙÆÇ·ÊÀÇ ¹Ý¿µ
    ÃÖ±Ù ÃâÁ¦°æÇâ¿¡ ºñÃß¾î ÃÖ±Ù 2~3³â ³» ÆǷʸ¦ ´ëÆø ¹Ý¿µÇÏ¿© ¸Å ȸÂ÷¸¶´Ù ÀÛÀº ¹®Á¦(¹èÁ¡ 10~15Á¡) ÇüÅ·ΠÃâÁ¦ÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø ±âȸ¿¡ ÃÖ±Ù ÆÇ·ÊÀÇ ºÎ´ã°¨À» ¾ø¾Öµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

    4. º¸Çè¹ýÀÇ »ý·«
    À̹ø Áøµµº° daily test¿¡¼­ ¼öÇèÀÇ È¿À²¼º Ãø¸é¿¡¼­ º¸Çè¹ýÀº ´Ù·çÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, 9¿ù Áß¿¡ ¡ºº¸Çè¹ý ¼±¡¤»ç¡¤±â¡» Ư°­ 1ȸ¸¦ ¿¹Á¤ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï, ÂüÁ¶ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    5. Âü°í ¹× ½ÉÈ­¹®Á¦
    ȸÂ÷ º°·Î Âü°í ¹× ½ÉÈ­¹®Á¦(100~150Á¡)°¡ Á¦°øµË´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦µéÀº µû·Î °­ÀÇ´Â ÇÏÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸, ÀÌ´Â »ç·Ê ÀïÁ¡ Á¤¸®Çϴµ¥ ¸Å¿ì ¿ä±äÇÑ ÀÚ·á°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
  • ¼ö°­´ë»ó

    ¡á Á¦11ȸ º¯È£»ç½ÃÇè¿¡¼­ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÇÕ°ÝÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â ¸ðµç ¼öÇè»ý
  • ƯÀÌ»çÇ×

    ¡Ø ±³Àç ¾È³» : Áøµµº° ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç ¹®Á¦, Çؼ³(Á¦°ø)

°­ÀDZ¸¼º¸Àº¸±â °­ÀÇ¿¡ ÷ºÎµÈ ÆÄÀÏÀ» Ŭ¸¯ÇϽøé ÇØ´ç ÇнÀÀڷḦ ¹«·á·Î ´Ù¿î¹Þ¾Æ ÇнÀÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù

¼ø¼­ °­ÀÇ¸í °­Àǽð£ ÷ºÎÆÄÀÏ ¸Àº¸±â
1 [1-1] »ç·ÊÇü 69ºÐ
2 [1-2] ¼±ÅÃÇü 72ºÐ PDF ÆÄÀÏ  PDF ÆÄÀÏ 
3 [2-1] ¼±ÅÃÇü 83ºÐ PDF ÆÄÀÏ  PDF ÆÄÀÏ 
4 [2-2] »ç·ÊÇü 61ºÐ
5 [3-1] ¼±ÅÃÇü 78ºÐ PDF ÆÄÀÏ  PDF ÆÄÀÏ 
6 [3-2] »ç·ÊÇü 68ºÐ
7 [4-1] ¼±ÅÃÇü 95ºÐ PDF ÆÄÀÏ  PDF ÆÄÀÏ 
8 [4-2] »ç·ÊÇü 55ºÐ
9 [5-1] °´°ü½Ä 57ºÐ PDF ÆÄÀÏ  PDF ÆÄÀÏ 
10 [5-2] »ç·ÊÇü 85ºÐ
11 [6-1] ¼±ÅÃÇü 75ºÐ PDF ÆÄÀÏ  PDF ÆÄÀÏ 
12 [6-2] »ç·ÊÇü ¢ºÁ¾°­ 62ºÐ

¼ö°­Èıâ 5°³ÀÇ ¼ö°­Èı⠺¸±â

  • »ó¹ý Áø¸ð·Î »ó»ç·Ê ¾²±â ¿Ï¼º
    º¯È£»ç´Ô °­ÀǸ¦ µè°í »ó»ç·Ê ¹®Á¦¿¡¼­ ÀïÁ¡ÀÌ ¾î¶»°Ô ±¸¼ºµÇ´ÂÁö, ¾î¶² Çü½ÄÀ¸·Î ½á¾ßÇÏ´ÂÁö ¾Ë°ÔµÇ¾ú¾î¿ä.
    ÁÖ¿äÀïÁ¡Àº ´Ù Áø¸ð¿¡¼­ ´Ù·ç°í Âü°í¹®Á¦±îÁö Áּż­ Çؼ³ÇØÁֽʴϴÙ. À̰͸¸ ¹Ýº¹Çؼ­ º¸´Ùº¸¸é ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼­ ¹®Á¦Áö¸¦ ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ÀÌ°Å ±×¶§ ±×¹®Á¦Àε¥ ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­ ±â°èÀûÀ¸·Î ¾²´Ù°¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¿ä! °­Ãß ÀÌ¡Û¡Û
  • ÃÖ½ÅÆÇ·Ê¿Í À¯·ÂÀïÁ¡ Á¤¸®ÇÒ ¼ö À־ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù^^
    Áøµµ¸ÂÃç¼­ ¹üÀ§ ¾Ï±âÇÏ°í, Áø¸ðÀÚ·á¿Í Âü°íÀÚ·á±îÁö À־ Áøµµº° ¸ðÀÇ°í»ç °­ÀǸ¸À¸·Îµµ º¯½Ã´ëºñ¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. »ó¹Ý±â¿¡ »ó¹ý °øºÎ¸¦ ¼ÒȦÈ÷ Çؼ­ ºÒ¾ÈÇߴµ¥, Áø¸ð°­ÀÇ ´öºÐ¿¡ ÀڽۨÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù ^^ ÀÌ¡Û¡Û
  • Á¤¸®Çϱâ ÁÁ¾Æ¿ä.
    ȸ»ç¹ý, ¾îÀ½¼öÇ¥¹ýÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òµË´Ï´Ù.. ƯÈ÷ »ç·ÊÇü¿¡¼­ Å°¿öµå À§ÁÖ·Î ¿¹»ó ¹®Á¦¸¦ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¹Ú¡Û¡Û
ÃÖ»ó´ÜÀ¸·Î À̵¿