°øÁö»çÇ×
1. °ÀÇ ³»¿ë
¾à 50ȸÂ÷¿¡ °ÉÄ£ ¿ª´ë º¯½Ã º¯¸ð ±âÃâ ¹®Á¦¿¡¼ ´Ù·ç¾îÁø ÀïÁ¡µéÀ» ¸ðµÎ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¸Å °ÀÇ°¡ ³¡³¯ ¶§¸¶´Ù °¢ 100Á¡ ºÐ·®ÀÇ »ç·Ê ¹®Á¦ 8ȸºÐ(ÃÑ 800Á¡)ÀÇ ´ä¾ÈÁö¸¦ Á÷Á¢ ÀÛ¼ºÇÕ´Ï´Ù.
Á÷Á¢ ÀÛ¼ºÇϽŠ´ä¾ÈÁö¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â À߸øµÈ ½À°üÀ» ±³Á¤Çص帳´Ï´Ù.
´ä¾ÈÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇÏÁö ¾ÊÀº ³ª¸ÓÁö º¯½Ã º¯¸ð ±âÃâ ¹®Á¦µµ °ÀÇ Áß¿¡ ¸ðµÎ ¸ñÂ÷¸¦ Àâ¾Æº¾´Ï´Ù.
ÀÌ °úÁ¤À» ¸¶Ä£ ¸ðµç ¼ö°»ýÀÌ ¼ö° Á÷ÈÄ¿¡ ÃÖ¼Ò 55Á¡ ÀÌ»óÀÇ ´ä¾ÈÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù.
9ȸÂ÷ °ÀÇ·Î ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ °¡´ÉÇÑ ÀÌÀ¯´Â ±×µ¿¾È ÃâÁ¦µÈ ÀûÀÌ ¾ø´Â ³»¿ëÀ» °ú°¨ÇÏ°Ô ¹èÁ¦Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
2. °ÀÇ ÁøÇà ¹æ½Ä
¿¹½ÀÀº ÀüÇô ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Çå¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿© óÀ½ Á¢ÇÏ´Â ¼öÇè»ýµµ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÀǸ¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù.
1ȸ(3½Ã°£ 30ºÐ) °ÀÇ µ¿¾È (1) Áö³ ½Ã°£¿¡ ÃâÁ¦µÈ ¼÷Á¦ »ç·Ê¿¡ ´ëÇÑ °Æò°ú ¸ð¹ü ´ä¾ÈÀ» Á¦°øÇÏ°í, (2) ¼ö¾÷ Áøµµ¿¡ µû¶ó º¯½Ã º¯¸ð ±âÃâ ÀïÁ¡µéÀ» Á¤¸®Çϸç, (3) ÇØ´ç ÀïÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ±âÃâ ¹®Á¦ÀÇ ¸ñÂ÷¸¦ ÇÔ²² Àâ¾Æº¾´Ï´Ù.
¼ö¾÷À» ¸¶Ä£ µÚ, ´çÀÏ ¼ö¾÷ Áøµµ¿¡¼ ´Ù·ç¾ú´ø ÀïÁ¡µé¿¡ °üÇÑ ¼÷Á¦ »ç·Ê(°¢ 100Á¡)¸¦ ½Ã°£ Á¦ÇÑ ¾øÀÌ ½º½º·Î Ç®¾îº¾´Ï´Ù. ¿¬° ¼ö¾÷À» ¸¶Ä£ ³¯¿¡´Â ¼÷Á¦°¡ 200Á¡ ºÐ·®À¸·Î Á¦°øµÇ¸ç, ¸¶Áö¸· ³¯¿¡´Â ¼÷Á¦°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î 9ȸÂ÷ °ÀÇ µ¿¾È ÃÑ 8ȸºÐÀÇ ¹®Á¦¸¦ Ç®°Ô µË´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ¼ö¾÷¿¡¼ ¼÷Á¦¿¡ ´ëÇÑ °ÆòºÎÅÍ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î ±× Àü±îÁö ÀÛ¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
´ä¾ÈÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇÑ Á÷ÈÄ, ½º½º·Î ±âº»¼ ¶Ç´Â ¾Ï±âÀå(º¯½Ã º¯¸ð »ç·ÊÁý Á¦¿Ü)À» º¸¸é¼ CBT ºÐ·®¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ÀڽŸ¸ÀÇ ÃÖ°í ´ä¾ÈÀ¸·Î ¼öÁ¤Çغ¾´Ï´Ù. ÁøÁ¤ÇÑ ÇнÀÀº ´ëºÎºÐ ÀÌ ´Ü°è¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀڽŸ¸ÀÇ ÃÖ°í ´ä¾ÈÀ» [ megajmryu@gmail.com ]À¸·Î Á¦ÃâÇÕ´Ï´Ù. Á¦14ȸ º¯È£»ç½ÃÇèÀϱîÁö ¾ðÁ¦µçÁö Çö°»ý, Àΰ»ý ±¸ºÐ ¾øÀÌ ¸ðµç ¼ö°»ýÀÌ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Á¦ÃâÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×Àú °øºÎ°¡ ºÎÁ·Çؼ ´ä¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ̾ú´Ù¸é, ±âº»¼ ¶Ç´Â ¾Ï±âÀåÀ» º¸¸é¼ Á¦´ë·Î µÈ ´ä¾ÈÀ» ¾µ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª È¥ÀÚ¼ ¾Æ¹«¸® °øºÎÇصµ °íÃÄÁöÁö ¾Ê´Â À߸øµÈ ´ä¾È ÀÛ¼º ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ÀڽŸ¸ÀÇ ÃÖ°í ´ä¾È¿¡ ¿©ÀüÈ÷ ³²¾Æ Àֱ⠸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ±×°É °íÃĵ帮°Ú½À´Ï´Ù.
3. ¼ö¾÷ Áøµµ
6/13(¸ñ)
Çå¹ý °³°ü
Çå¹ýÀçÆÇÃÑ·Ð, À§Çå¹ý·ü½ÉÆÇ
À§Çå½É»çÇü Çå¹ý¼Ò¿ø½ÉÆÇ
6/14(±Ý)
Á¦1ȸ ¼÷Á¦ °Æò
±Ç¸®±¸Á¦Çü Çå¹ý¼Ò¿ø½ÉÆÇ
6/15(Åä)
Á¦2ȸ ¼÷Á¦ °Æò
±âº»±Ç ÀϹÝ
6/16(ÀÏ)
Á¦3ȸ ¼÷Á¦ °Æò
ÇູÃß±¸±Ç, Æòµî±Ç
½ÅüÀÇ ÀÚÀ¯
6/17(¿ù)
Á¦4ȸ ¼÷Á¦ °Æò
±× ¹ÛÀÇ ÀÚÀ¯±Ç
6/18(È)
Á¦5ȸ ¼÷Á¦ °Æò
Àç»ê±Ç
±× ¹ÛÀÇ ±âº»±Ç
6/19(¼ö)
Á¦6ȸ ¼÷Á¦ °Æò
±âŸ ½ÉÆÇ
±¹È¸
6/20(¸ñ)
Á¦7ȸ ¼÷Á¦ °Æò
Á¤ºÎ
Çå¹ý ÃÑ·Ð
6/21(±Ý)
Á¦8ȸ ¼÷Á¦ °Æò
Çå¹ý Àüü º¹½À
±âÃâ ¹®Á¦ ½ÇÀü Ç®ÀÌ
< ÀÌÀü | Àüü | [Áø¸® °ø¹ý] 2024 ÇàÁ¤¹ý »ç·ÊÇü ÀïÁ¡ ÁýÁßÈÆ·Ã °ÀÇ °èȹ | 2024.05.27 | 316 |
- | ÀÎÅͳݰÀÇ | [Áø¸® °ø¹ý] 2024 Çå¹ý »ç·ÊÇü ÀïÁ¡ ÁýÁßÈÆ·Ã °ÀÇ °èȹ | 2024.06.14 | 202 |
´ÙÀ½ > | Àüü | ·ùÁ¤¸ð º¯È£»ç °ø¹ý±³½Ç ¿ÀÇ īÅå¹æ ¹× ¿¬¶ôó | 2024.05.26 | 298 |