¼ö°­Èıâ

¼ö°­Èı⸦ ÀÛ¼ºÇÏ¸é ¼ö°­±â°£ 2ÀÏ ¿¬Àå!

°ú¸ñ °­ÁÂ
¡ØÇпø, ÀÎÅͳݰ­Á°¡ µ¿ÀÏÇÑ °­ÁÂÀÏ °æ¿ì, ¼ö°­Èı⸦ ÇÔ²² º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹øÈ£ °­ÀǸ¸Á·µµ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ
8187 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ¾ÆÁÖ ±ò²ûÇÑ ÀÚ·á¿Í °­ÀÇ ÀÓOO 2023-10-07
ÀÚ·á°¡ ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù °­ÀÇ ¿ª½Ã ÄÄÆÑÆ® ÇÕ´Ï´Ù ¾µµ¥ ¾ø´Â °Íµé °È¾î³»°í Çٽɸ¸ ¾Ë·ÁÁּż­ ÁÁ¾Æ¿ä¤¾¤¾
8149 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù °­ÀÇ ÁÁ½À´Ï´Ù ÀÌOO 2023-09-16
°Ë»ç Ãâ½ÅÀ̼ż­ ±â·ÏÇüÀ» ½±°Ô Àß °¡¸£ÃÄÁֽŴٴ ´À³¦À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. À¯ÀÍÇÏ°Ô Àß µé¾ú½À´Ï´Ù
8146 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È Àüü ³»¿ë º¹½ÀÇÒ ¼ö À־ ÁÁ½À´Ï´Ù~ ±èOO 2023-09-13
ÃѷкÎÅÍ Çü¹ý Àüü ³»¿ëÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ°í, »ý°¢º¸´Ù ¾ç ÀÚüµµ ¸¹Àºµ¥
°­ÀǼö°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼­ Àü¹üÀ§ °³°ýÇÏ°í ¹Ýº¹ÇнÀÇϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Áß¿äÇÑ ÆǷʵéÀº »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁּż­ ¸¹Àº µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù^^
8145 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ÀÏÁÖÀÏ ¾È¿¡ ĸ½¶ Á¤¸® ÀÌOO 2023-09-11
Çü¹ýÇб⠽ÃÀÛ Àü¿¡ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®Çسõ°í µé¾î°¥ ¼ö À־ ÈξÀ ÆíÇß¾î¿ä!
8135 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù °¨»çÈ÷ Àß µé¾ú½À´Ï´Ù ÀÌOO 2023-09-03
±â·ÏÇü¿¡ ´ëÇؼ­ ¸·¿¬ÇÑ °ÆÁ¤°ú µÎ·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù
8130 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú Çü»ç¹ý ±â·ÏÇü °øºÎ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. õOO 2023-08-29
Á÷Á¢ ÁýÇÊÇϽŠåÀ¸·Î Çü»ç¹ý ±â·ÏÇü ¼ö¾÷À» ÇØÁÖ¼¼¿ä. Çлý ÀÔÀå¿¡¼­ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ´ä¾ÈÀ» ÀÛ¼ºÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁֽʴϴÙ. Çü»ç¹ý ±â·ÏÇü °øºÎ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í À¯ÀÍÇÑ °­ÀÇÀÔ´Ï´Ù.
8122 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú Çü¹ý ÃÖÆÇ ²À µé¾îº¸¼¼¿ä!! ¹ÚOO 2023-08-23
±âÁ¸¿¡ Çб³ Ư°­À¸·Î Ÿ »çÀÌÆ® ´Ù¸¥ °­»ç´Ô ÃÖÆÇÀ» ¼ö°­ÇÑ Àû ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ùµé ½Ç·ÂÀÌ ÁÁÀ¸½ÃÁö¸¸ À̹ø 8¸ð º¸¸é¼­ ´À³¤°Ô, 8¸ð Á÷Àü¿¡ ÄÄÆÑÆ®ÇÏ°Ô º¼ ÃÖÆÇ ±³Àç°¡ ÀÖÀ¸¸é ³Ê¹« ÁÁ°Ú´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ±âÁ¸ Ã¥µéÀº »ç½Ç°ü°è+ÆÇ°á¿äÁö°¡ ÁÙ±Û·Î ³ª¿­µÇ¾î ÀÖ°í °Å±â¼­ ¹ØÁÙÀ» Ä¡´Â ÇüÅ¿©¼­ 8¸ð Á÷Àü¿¡ º¸·Á´Ï ¾çÀÌ ¾öû³ª´õ¶ó±¸¿ä.

±×·±µ¥ ±è±â¿ë º¯È£»ç´Ô Ã¥Àº ÁøÂ¥ Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ¹®Àåµé¸¸ ¿Å°Ü³õ¾Ò´Âµ¥µµ °¡µ¶¼º¿¡ ÀüÇô ¹®Á¦°¡ ¾ø°í ½ÉÁö¾î ¹ØÁÙµµ ±ò²ûÇÏ°Ô ÃÄÁֽʴϴÙ. ÀÌ ¹ØÁÙÀÌ ¿Ö Áß¿äÇϳĸé, È¥ÀÚ °øºÎÇÏ´Ùº¸¸é ¼öÇè»ýÀÎ ³»°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â(»ç½Ç»ó Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÀº) »ý°¢ÇÏ´Â ¹®Àå¿¡ ÁÙÀ» ±ß°í, ³ªÁß¿¡ º¸¸é µµ´ëü ¹¹°¡ Áß¿äÇÑÁö, ¾î¶²°É ¿Ü¿ö¼­ ÇöÃâÇؾßÇÏ´ÂÁö °¨ÀÌ Àß ¾È¿À´Âµ¥ ÀÌ ±³Àç´Â º¯È£»ç´ÔÀÌ Á÷Á¢ ÇöÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®±¸¸¸ ½áµÎ¼Ì½À´Ï´Ù. »ç½Ç°ü°èµµ ÀåȲÇÏ°Ô ¼­¼úµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­, ÀÐÀ¸¸é ¹Ù·Î ÀÌÇØµÇ°Ô ½áµÎ¼Ì½À´Ï´Ù. (»ç½Ç°ü°è ¾È ½áÁ® ÀÖ´Â ±³Àçµéµµ ¸¹¾Ò´Âµ¥ °¨µ¿ ¤Ð¤Ð)
°­ÀÇ ½ÃÀÛÇϽÅÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÇ¼Å¼­ ¼ö°­ÈıâÀ̳ª ÁÖº¯ÆòÀ» ã¾Æº¸±â Èûµå½Ç °Í °°¾Æ¼­ Èı⠱æ°Ô ½áºÁ¿ä ¤¾¤¾
¾ÆÁ÷ ÃÖÆÇ ¾È µéÀ¸½Å ·Î3À̳ª Ÿ°­»ç´ÔÀ¸·Î µéÀ¸¼Ì´ø ºÐµé Áß¿¡ Á» ºÎÁ·ÇÔÀ» ´À³¤ ºÐµéÀº ²À µé¾îº¸¼¼¿ä!!
8096 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ÃßõÇÕ´Ï´Ù °ûOO 2023-08-08
Çü»ç±â·Ï¹ýÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÃßõÇÕ´Ï´Ù!
8094 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ĸ½¶ Á¤¸®¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù ±èOO 2023-08-07
ºü¸¥½Ã°£ ĸ½¶ Á¤¸®Çϱ⿡ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù! ĸ½¶ °­ÀÇ µè°í ÁÁ¾Æ¼­ ±â·ÏÇü °­Àǵµ ½ÅûÇ߳׿ä. ÇâÈÄ ¸î³â ¾È¿¡ º¯½Ã Çü»ç 1Ÿ°¡ µÇ½Ç°Å¶ó°í ¿¹»óÇغ¾´Ï´Ù.
8092 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù ¾ÐÃàÀûÀÎ °­ÀÇ ÀÓOO 2023-08-06
ºü¸£°Ô 1ȸµ¶ Çϱâ ÁÁ½À´Ï´Ù ¼öÇè»ý ģȭÀûÀ¸·Î ±³Àç ¼±ÅÃÇØÁֽðí Áý¾îÁּż­ ÁÁ¾Æ¿ä
8084 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù ªÀº ±â°£ 1ȸµ¶¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù ¹ÚOO 2023-08-01
ĸ½¶ ±³À縦 È¥ÀÚ Àб⠾î·Á¿î ºÐÀ̽öó¸é º» °­Á¸¦ ÅëÇؼ­ ªÀº ±â°£¿¡ ÇÑ ¹ø Àо ¼ö À־ ÁÁ½À´Ï´Ù.
8080 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ±è±â¿ë º¯È£»ç´ÔÀº ¼ö¼®ÀÏ ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù. ¼­OO 2023-07-30
±è±â¿ë º¯È£»ç´ÔÀÇ Çü»ç ±â·ÏÇü ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸ç Çü»ç ±â·ÏÇü »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çü»ç¹ý Àü¹ÝÀûÀÎ ¹ý¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ½×À» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¹«Áö¼ºÀ¸·Î ¾Ï±â¸¸ ÇØ¿Ô´ø ¹ý¸®µéÀÌ, ±è±â¿ë º¯È£»ç´ÔÀÇ ¼³¸íÀ¸·Î ÀÌÇظ¦ ÇÏ°Ô µÇ¸ç ¾Ï±â¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀúÀý·Î ÆÇ·Ê ¹®±¸°¡ ÇöÃâµÇ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ±â·ÏÇü ¹®Á¦¸¦ Ç®¶§ ÀÚÀßÇÑ ½Ç¼ö¸¦ ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ º¯È£»ç´ÔÀÇ ¸Þ¸ð¹ýÀ¸·Î ±×·¯ÇÑ ½Ç¼ö¸¦ ȹ±âÀûÀ¸·Î ÁÙÀÌ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ³ª¾Æ°¡ º¯È£»ç´ÔÀÌ ¾Ë·ÁÁֽŠ¹æ¹ýÀ¸·Î ƯÈ÷ Áõ°Å¸ñ·Ï¸¸ º¸°íµµ °á·ÐÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ȹ±âÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç ±× ´ö¿¡ ½Åºù¼º źÇÙ ºÎºÐ°ú ¹®ÀåÀ» ±¸»çÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î ½Ã°£À» È®º¸ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î CBT·Î ¹Ù²ï Çö üÁ¦¿¡¼­ ¾öû³­ °­Á¡À¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. º¯È£»ç´ÔÀÇ Ã¥À» º¸¸é ¾öû³ª°Ô »ª»ªÇÏ°Ô ¸Þ¸ð°¡ µÇ¾îÀִ°ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! ±×¸¸Å­ Çлýµé¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¼öÇè ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁֽðíÀÚ °í½ÉÇÑ ÈçÀûÀ» ¿³º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̹ø ¼ö¾÷À» ÅëÇØ Çü»ç¹ý¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀû ÀÌÇصµ¸¦ ±â¸¦ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù!
8079 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù °¡Àå ¾ÐÃàµÈ ĸ½¶ Ư°­ ÀÌOO 2023-07-28
2-1 Çü¹ý º¹½À Â÷¿ø¿¡¼­ ºü¸£°Ô ÇÑ ¹ÙÄû µ¹¸®·Á°í ¾ÐÃàµÈ °­ÀǸ¦ ã´Ù°¡ µè°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ë À§ÁÖ·Î ¸íÄèÇÏ°Ô Â¤¾îÁּż­ ÁÁ½À´Ï´Ù!
8077 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú Çü±â·ÏÀÇ Çö¿ìÁø À±OO 2023-07-27
ù ÆÇÀÓ¿¡µµ °ÅÀÇ ¿Ïº®ÇÑ ±³Àç¿¡ ³î¶ó°í, ÄÄÆÑÆ® Çϸ鼭µµ ±íÀ̱îÁö ÃæÁ·½ÃŲ ¸í °­ÀÇ¿¡ µÎ ¹ø ³î¶ú½À´Ï´Ù. ³»³âºÎÅÍ´Â °­ÀÇ½Ç °ø°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
8073 ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù ¹èOO 2023-07-24
Çü¹ý ±â·ÏÇüÀ» ¿©Å Á» ¹«½ÄÇÏ°Ô ¿ä·É ¾øÀÌ Ç®¾î ¿Ô´Âµ¥, Á÷Á¢ °í¹ÎÇؼ­ °í¾ÈÇÑ ¸Þ¸ð¹ýºÎÅÍ ´Ù°°ÀÌ ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁּż­ È¿À²ÀûÀÎ ¸Þ¸ð¹ýºÎÅÍ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶Ç ±â·ÏÇü ´ä¾È¿¡ ¾µ ±âÁ®·Ê¸¦ ¸¸µé¾î¼­ ÀÌ·Ð °­Àǵµ ÇϽðí, Çؼ³ °­ÀÇ ÇÒ ¶§µµ °°Àº ±âÀç·Ê¸¦ È°¿ëÇϼż­ Àͼ÷ÇØÁö´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ±â·ÏÇü¿¡ ³ª¿À´Â ÁÖ¿ä ÀïÁ¡ºÎÅÍ ÆÇ·Ê, 12ȸ º¯½Ã ÀüºÎ¿Í ÃÖ±Ù 4ȸÂ÷ ¸ðÀÇ Çؼ³±îÁö ºý¼¼°Ô Áøµµ µû¶ó°¡¸é¼­ ´Þ·È´õ´Ï ¸¹ÀÌ ¾ò¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î µµ¿ò ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò¾î¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!!!!
1 2 3 4 5
ÃÖ»ó´ÜÀ¸·Î À̵¿